![Muối hồng Himalaya khi được hòa tan trong nước lọc sẽ có màu trắng đục và vị mặn thanh dễ uống]()
Muối hồng Himalaya khi được hòa tan trong nước lọc sẽ có màu trắng đục và vị mặn thanh dễ uống
Nội dung chính của bài viết
Show
Uống nước muối có giảm cân không?
Muối là một dạng hợp chất hóa học bao gồm tổ hợp các loại ion khác nhau và hiện đang được áp dụng phổ biến trong các lĩnh vực ẩm thực, chăm sóc sức khỏe - làm đẹp. Hầu hết các loại muối mà con người tìm thấy từ các mỏ muối, sự bốc hơi của nước biển hoặc từ những khu vực nước giàu khoáng chất.
Hiện nay trên thế giới có rất nhiều các loại muối khác nhau, tuy nhiên chỉ có hai dạng muối chính được sử dụng phổ biến đó là muối biển thông thường và muối hồng Himalaya. Trong đó, việc áp dụng đá muối Himalaya luôn được đón nhận hơn hẳn tại nhiều quốc gia trên thế giới.
![Những hạt đá muối nhỏ nhưng không hề dễ tan trong nước, vì vậy khi làm bạn phải khuấy thật kỹ]()
Những hạt đá muối nhỏ nhưng không hề dễ tan trong nước, vì vậy khi làm bạn phải khuấy thật kỹ
Muối hồng có chứa hàm lượng NaCL và khoáng chất thiết yếu nhiều hơn hẳn so với các loại muối biển thông thường. Loại khoáng sản này được kết tinh nhờ sức nóng của mặt trời. Các mỏ đá muối được tìm thấy hiện nay trải dài hơn 2.000km dọc theo dãy núi Himalaya và đi khắp các quốc gia Châu Á.
Khoáng sản tự nhiên muối hồng sẽ cung cấp các loại khoáng chất tốt nhất thế giới và thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, đốt cháy lượng mỡ thừa và tạo môi trường thuận lợi cho cơ bắp phát triển. Muối hồng chính là biện pháp hô biến “giấc mơ eo thon” của các chị em gái trở thành hiện thực.
Ngoài công dụng giảm cân, muối hồng còn có thể hỗ trợ điều trị bệnh bướu cổ, xương khớp và tim mạch. Bởi trong đá muối có chứa các hàm lượng magie, sắt, kali, kẽm,...
>>> Xem thêm: Địa chỉ mua muối hồng Himalaya nguyên chất
3 cách sử dụng nước muối giảm cân hiệu quả
Dưới đây là 3 phương pháp cơ bản giúp bạn khắc phục cân nặng hiệu quả tại nhà.
Uống nước muối buổi sáng
Uống nước muối vào buổi sáng sau khi thức dậy hoặc trước khi tập luyện thể thao sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không bị quá mất nước sau ngày dài vận động. Đồng thời, điều này sẽ giúp chúng ta phòng chống được một số loại bệnh thường gặp, tăng cường đề kháng và tẩy sạch độc tố trong cơ thể.
- Bước 1: Hòa tan nước muối hồng theo tỷ lệ 2 thìa cafe muối cùng 1 lít nước ấm
- Bước 2: Sử dụng 1 cốc nước muối đã pha loãng
- Bước 3: Nằm nghiêng sang bên phải khoảng 30 phút để nước muối dễ dàng đi qua ruột non và làm sạch chúng.
Uống sinh tố muối dưa leo
Qua nhiều cuộc nghiên cứu, người ta nhận ra rằng cần tây chính là loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất như vitamin, protein, vi khoáng và chất xơ,... Nhờ vậy mà chúng có khả năng thanh lọc cơ thể; tăng sức đề kháng và giảm tình trạng lo âu, căng thẳng.
Khi kết hợp sử dụng muối hồng Himalaya, cần tây và dưa leo sẽ mang lại một loại detox thơm ngon, giúp giảm cân, đẹp da mà chắc chắn bạn gái nào cũng thích.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 thìa cafe muối hồng Himalaya, 100 gram rau cần tây; 200 gram dưa chuột.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Bạn rửa sạch dưa chuột và cần tây rồi thái thành các khúc nhỏ
- Bước 2: Cho nguyên liệu cùng muối hồng Himalaya và 100 ml nước lọc vào máy say nhuyễn
- Bước 3: Sử dụng ngay hoặc bảo quản trong ngăn mát. Mỗi ngày bạn nên uống tối thiểu 300 ml nước detox này.
Uống nước chanh muối
Chanh muối là một loại nước uống tuyệt vời chứa đầy chất điện giải, vitamin C, enzyme,... và mang hương vị rất dễ chịu. Nếu sử dụng nước chanh muối thường xuyên và đúng cách thì ngoài việc giảm cân, chúng còn mang đến những lợi ích tuyệt vời như:
- Tăng cường khả năng hoạt động của hệ tiêu hóa
- Bù nước và cân bằng điện giải
- Giúp làn da tươi tắn, mịn màng hơn
- Hỗ trợ cải thiện chức năng gan
- Tăng cường đề kháng cho cơ thể
- Chữa chứng viêm, đau họng hiệu quả
![Nước chanh muối là loại nước uống giải khát thơm ngon và hợp khẩu vị với nhiều người]()
Nước chanh muối là loại nước uống giải khát thơm ngon và hợp khẩu vị với nhiều người
Để có một ly nước chanh thơm mát, giảm cân hiệu quả bạn cần chuẩn bị các loại nguyên liệu như: 1 thìa cafe muối hồng Himalaya; 1 quả chanh tươi và 1 lít nước ấm.
Hòa tan những loại nguyên liệu trên và sử dụng tối thiểu 2 lít nước chanh muối mỗi ngày để thanh lọc cơ thể và đẩy nhanh quá trình giảm cân.
Những lưu ý khi giảm cân bằng nước muối
Với những ai chưa từng uống nước muối pha loãng, lần đầu sau khi sử dụng từ 1 - 2 tiếng sẽ có cảm giác hơi nôn nao; đau bụng và tiêu chảy. Tuy nhiên, những cảm giác này sẽ nhanh chóng giảm dần và sau 1 - 2 lần sử dụng sẽ không còn xuất hiện. Nếu bạn gặp phải tác dụng phụ quá nặng thì nên ngưng sử dụng phương pháp này.
Sau thời gian uống nước muối loãng, bạn cần đợi chúng làm sạch ruột non. Vì thế trong ít nhất 1 giờ đồng hồ sau khi uống, bạn không nên sử dụng bất kỳ món ăn nào.
Để nâng cao hiệu quả giảm cân, bạn nên uống liên tục 1 tuần và ngưng 1 tuần để cơ thể có thời gian tiếp thu khoáng chất.
Trong thời gian này, bạn nên hạn chế bổ sung các loại tinh bột và đồ uống có ga hay chứa chất kích thích. Thay vào đó là tăng cường ăn rau xanh, trái cây tươi và uống khoảng 1,5 lít nước lọc.
Giảm cân là quá trình cần có sự kiên trì, nỗ lực của mỗi người. Phương pháp uống nước muối hồng Himalaya chỉ là cách thức hỗ trợ giúp bạn nhanh chóng đạt được hiệu quả cao. Tuy nhiên, tùy từng thể trạng mỗi người sẽ có những cách chăm sóc khác nhau. Vì thế, bạn không nên quá lạm dụng vào bất kỳ biện pháp nào, hãy chăm sóc và quan sát sự thay đổi của cơ thể để tìm ra cách thức làm đẹp khoa học nhất.
Có thể bạn quan tâm:
- Giảm mỡ bụng chỉ sau 1 tuần bằng muối rang gừng
- Giảm cân hiệu quả bằng muối Himalaya dành riêng cho phụ nữ sau sinh
- Hướng dẫn trị mụn bằng muối hồng từ A - Z
